מתאמנים רבים אינם מצליחים להמנע מפשיטת יתר בשורש כפות הידיים בתרגילי לחיצה שונים, וחלקם סובלים בשל כך מכאב ואי נוחות.
בסרטון זה נלמד איך להשתמש נכון ברצועות כדי לנסות להמנע מכך.
לא לשכוח להרשם לערוץ כדי לא לפספס סרטונים חדשים!
עקבו אחריי באינסטגרם או בפייסבוק. תרגישו חופשי לכתוב לי ולשאול שאלות.
לפרטים אודות אימוני אונליין לחצו על הבאנר בתחתית המסך.
לפניות בנושא אימונים אישיים שלחו לי הודעה פרטית באינסטגרם או בפייסבוק.